Mit dem Ziel meine Zeit auf der Mittelstrecke zu verbessern war ich an den Start gegangen. Das Ziel wurde mit einer schönen Schnapszahl erreicht - 4h44Min. Eigentlich hatte ich, durch die guten Laufzeiten im vorangehenden Training, auf 4h30Min gehofft, aber man kann nicht alles haben. Eine gute Radzeit muss eben reichen (Fahrzeit: 2h22Min). Morgen geht es zum 10km Lauf nach Hennigsdorf - den Verein bei einem Heimspiel repräsentieren. Mal sehen wie das ohne Training -dank Schulstart und viel Arbeit- wird.

Ein wesentlicher Faktor für gute sportliche Leistung, bzw. Leistungsfähigkeit im eigentlichen Sinne, ist eine gesunde Ernährung. Stück für Stück taste ich mich nun schon seit Jahren an diese heran und habe nun, dank Richard, ein Buch gefunden das viele Dinge klarer erscheinen lässt und interessante Ansätze liefert. Bruker, Dr. med. M. O.; Gutjahr, J.; Biologischer Ratgeber für Mutter und Kind: Ernährung, Stillen, Impfungen, Kinderkrankheiten; EMU - Verlag; Lahnstein; 1994; 10. Auflage; ISBN: 3-89189-011-7. Da werde ich mich nun, in der Hoffnung gesund fitter und auch noch alt zu werden, an Frischkornbei und anderen Köstlichkeiten versuchen. Unbedingt zu empfehlen!

Leider ist der Helenesee Triathlon schon ausgebucht
Da ersteigert man bei Ebay extra nen 4 Sterne Hotel in der Nähe, trainiert fleißig und dann ist kein Startplatz mehr frei - Dieser Sport ist echt Mode geworden.
Am letzten Ferientag gibt es dafür noch eine Mittelstrecke am Werbellinsee. Das Schwimmen wird sicher mal wieder nicht so toll - wer trainiert schon gern bei dem Wetter im Freiwasser. Radfahren und laufen werden dafür hoffentlich gut sein. Schauen wir mal … .

Nun ist das mit dem Hotel auch schon wieder passee, da unser kleiner Mann krank geworden ist. Babymann geht vor!

Juhu! Da fällt der Wettkampf einfach mal aus und ich muss kein schlechtes Gewissen haben.
Dann eben auf zur Mittelstrecke am Werbellinsee.